Nós a usamos para muitas de nossas receitas sem conhecer suas grandes propriedades. Quer saber o quais são benefícios da salsa para saúde e beleza? A salsa contém: Vitamina C (1/3 xícara de salsa tem mais deste nutriente que uma laranja) Vitamina K (boa para a saúde óssea e a coagulação do sangue) Betacaroteno (antioxidantes […]
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A dieta foi criada pelo médico francês Dr. Pierre Dukan, e conquistou uma legião de fãs por todo o mundo, entre os quais a famosa princesa Kate Middleton. Ele apresenta a dieta revolucionária em seu livro “Eu não consigo emagrecer”. Excluindo as características mais rigorosas de quase todos os métodos de emagrecimento, que, muitas vezes […]
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A dieta low carb ficou muito conhecida e vem ganhado muita fama pelos seus resultados. Ela propõe reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos. É importante ressaltar que a redução extrema de carboidratos até proporciona o emagrecimento, porém não será saudável e pode ter uma série de consequências graves para a saúde. Os carboidratos incluem alimentos […]
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A busca pelo corpo perfeito e por uma alimentação adequada pode gerar algumas dúvidas. Por isso, nós separamos algumas dicas para lhe ajudar. Como emagrecer com saúde? Uma das grandes dicas é apenas comer quando realmente sentir fome e evitar aqueles lanchinhos no meio da tarde que são sempre um ponto fora da curva quando […]
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Na correria do dia a dia, é comum acabamos optando por alimentos pouco saudáveis, não é mesmo? Mas saiba que é possível preparar comidas saudáveis para todos os momentos do dia. É fato, sempre que estamos na correria preferimos alimentos menos saudáveis e escolhemos um tipo de alimentação que acaba prejudicando nosso organismo e nosso […]
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