ingredientes do recheio 2 colheres de sopa azeite de oliva 1/2 cebola (120 gramas) 3 dentes de alho picado 150 gramas de peito de frango desfiado 10 azeitonas pretas (opcional) 1 colher de café de páprica doce (ou a gosto) 1/4 colher de café de pimenta-do-reino (ou a gosto) 1/4 colher de café de sal (ou […]
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Se seu objetivo é fazer caminhada para emagrecer, saiba que a alguns fatores – como a quantidade de passos que você dá – são fundamentais para obter sucesso Uma coisa é fato: correr, fazer HIIT e aulas de bike são excelentes opções para queimar calorias e perder peso. Contudo, honestamente, é possível diminuir a velocidade e apostar na caminhada […]
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