ingredientes do recheio 2 colheres de sopa azeite de oliva 1/2 cebola (120 gramas) 3 dentes de alho picado 150 gramas de peito de frango desfiado 10 azeitonas pretas (opcional) 1 colher de café de páprica doce (ou a gosto) 1/4 colher de café de pimenta-do-reino (ou a gosto) 1/4 colher de café de sal (ou […]
Leia Mais...
Esta receita de isca de peixe é deliciosa, muito prática, fica pronta bem rápido e dá pra fazer tanto na airfryer quanto pra fritar no óleo. Pra esta receita de isca de peixe usamos o filé de tilápia, mas dá certo com outros peixes como a pescada branca e a merluza. Eu gosto da tilápia por ter […]
Leia Mais...
A tapioca fit é um alimento muito versátil para quem busca uma alimentação saudável. Ela é saciável, possui baixo índice glicêmico e permite diversas combinações deliciosas. Encontre seu sabor favorito para comer em qualquer refeição do dia. 1. Tapioca fit com queijo cottage Esta receita de tapioca é a escolha perfeita para o seu café da […]
Leia Mais...
“Alimentação fitness propõe dietas mais restritivas, enquanto a alimentação saudável sugere um cardápio mais variado e equilibrado.” Muitas pessoas vêm embarcando em uma nova onda de estilo de vida saudável, com uma alimentação restritiva e bem regrada. Mas será que todas as dietas que seguem essa linha podem ser consideradas saudáveis? A alimentação fitness, para quem […]
Leia Mais...
A receita de hoje é um filé de peixe empanado bem light, que poderá ser consumido também a partir da fase ataque da dieta dukan, desde que na hora de temperar, você utilize os temperos permitidos durante esta fase, ou a partir da cruzeiro, estabilização ou consolidação. O peixe é um dos alimentos mais saudáveis, ricos em proteínas, em […]
Leia Mais...