As saladas são altamente nutritivas, e ao contrário do que muita gente acha, elas podem ser extremamente gostosas. Há uma grande variedade de saladas com ingredientes excelentes do ponto de vista nutricional e, ao mesmo tempo, deliciosos para deixar sua refeição ainda mais gostosa. Confira 3 receitas de saladas: 1.Salada agridoce de alface Se você […]
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Basta a temperatura cair para sentirmos vontade de tomar um chá bem quentinho, não é mesmo? Com milhões de adeptos ao redor do mundo, a bebida é uma das mais populares e tem sua origem na China. Estudos apontam que, em 2.737 a.C., o Imperador chinês Shen Nung fervia água quando algumas folhas de uma […]
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Apesar do friozinho da estação, os sucos continuam sendo uma ótima opção de bebida o ano todo! Rica em fibras, a maçã-verde é uma ótima aliada para eliminar problemas intestinais. Além disso, reduz o nível de açúcar no sangue, prevenindo a diabetes. Isso sem falar que combate o envelhecimento precoce e ajuda no processo de […]
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Neste verão fora de época, aprenda a fazer um suco delicioso, cheio de nutrientes e sabores! A cenoura possui nutrientes como betacaroteno, vitamina C e ômega-3, que aumentam a resistência ao sol, a elasticidade e a hidratação da pele, além de garantir um bronzeado mais saudável, uniforme e duradouro. INGREDIENTES • 3 colheres (sopa) de […]
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A gastrite é um problema que incomoda muita gente. Porém, uma dieta equilibrada e cuidados alimentares podem auxiliar a diminuir as queixas. Dor no estômago, queimação e azia são algumas das reclamações mais frequentes de quem sofre com gastrite. Além da medicação específica para o problema, a alimentação é muito importante para a melhora na […]
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