Neste verão fora de época, aprenda a fazer um suco delicioso, cheio de nutrientes e sabores!
A cenoura possui nutrientes como betacaroteno, vitamina C e ômega-3, que aumentam a resistência ao sol, a elasticidade e a hidratação da pele, além de garantir um bronzeado mais saudável, uniforme e duradouro.
INGREDIENTES
• 3 colheres (sopa) de cenoura crua ralada
• 1 colher (sopa) de beterraba ralada
• 1⁄2 goiaba vermelha madura
• 1⁄2 copo (100 ml) de suco de laranja ou tangerina
• 1 copo (200 ml) de água de coco ou chá verde
• 2 colheres (sopa) de linhaça triturada estabilizada
• 1 punhado de salsa
• 1 punhado de folhas de hortelã
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se preferir, coe. Tome de duas a três vezes na semana. Não precisa adoçar.
