Melhorar a visão, auxiliar no crescimento, contribuir na formação dos dentes e tantos outros benefícios podem ser encontrados com a vitamina A. Considerada uma das mais importantes vitaminas para o corpo, a vitamina A é chamada também de retinol e é famosa por sua composição antioxidante, que fortalece o sistema imunológico e protege a pele. […]
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A alimentação tem relação direta com a gordura localizada nesta região do corpo. Que tal conhecer alguns alimentos para auxiliar nesse momento? A gordura abdominal é o terror de muitos homens e mulheres. Na maioria das vezes, este acúmulo de gordura vem da ingestão, em grande quantidade, de carboidratos simples, presentes em pães, massas, doces, […]
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A crepioca é uma receita que tem chamado cada vez mais atenção de quem busca uma vida mais saudável. Com uma massa à base de ingredientes como goma de tapioca, polvilho azedo e ovo, o preparo é rápido, simples e pode contar com algumas variações de recheios que vão desde queijos até carne moída. O […]
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Com alta concentração de fibras e vitaminas B, C e E, a maçã é uma importante aliada na prevenção de doenças. A maçã tem sido sinônimo de saúde por muito tempo. Ela é, cientificamente falando, um pseudofruto muito usado em dietas devido a seu baixo nível calórico e à presença de vitaminas importantes em sua […]
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O kiwi é uma excelente fonte de fibras e muito rico em vitamina K e vitamina C. Saboroso, pouco calórico, muito proteico e extremamente rico em vitaminas, o kiwi é uma ótima opção de fruta para compor a sua dieta e proporcionar uma alimentação mais saudável. Se você está em uma dieta de poucas calorias, […]
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