A alimentação é a melhor maneira de reduzir a gordura da barriga. Por isso, é importante saber quais alimentos te ajudam nesse momento. Uma dieta balanceada é essencial para auxiliar no emagrecimento. Existem alimentos que ajudam a emagrecer, principalmente aqueles que possuem ação termogênica e limpam o organismo. Que tal conferir quais alimentos são aliados […]
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Já passamos da metade do verão, mas ainda dá tempo de perder aqueles quilinhos indesejados. Além dos tratamentos da Onodera que ajudam a reduzir medidas e combater a celulite e a gordura localizada, é importante procurar formas alternativas para potencializar os resultados. Exercícios físicos são a melhor opção para quem busca um estilo de vida […]
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Está em busca de uma reeducação alimentar ou simplesmente de uma dieta que traga resultados rápidos? A Onodera vai trazer pra você alguns alimentos que comemos no dia a dia e que ajudam a emagrecer de forma mais rápida. Abacate A fruta ajuda a controlar níveis de açúcar no sangue, faz bem ao coração e […]
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Nutritiva e saudável, a tapioca é uma ótima alternativa para quem quer perder peso e manter uma alimentação balanceada. Você sabia que tapioca não contém sódio, nem gordura e é livre de glúten? Pois é, ela é leve, light e uma ótima opção para qualquer refeição, seja no café da manhã, almoço ou jantar. A […]
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A modalidade da vez mistura vários tipos de exercícios e promove intenso gasto calórico, além do contato com outras pessoas. Você provavelmente já ouviu falar sobre o crossfit, um tipo de treino inspirado nos métodos utilizados pelas academias de polícia que se tornou a nova mania fitness. Ele tem ganhado destaque por combinar vários tipos […]
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