Alimentação fit e saudável são a mesma coisa? Saiba as diferenças dessas dietas
“Alimentação fitness propõe dietas mais restritivas, enquanto a alimentação saudável sugere um cardápio mais variado e equilibrado.” Muitas pessoas vêm embarcando em uma nova onda de estilo de vida saudável, com uma alimentação restritiva e bem regrada. Mas será que todas as dietas que seguem essa linha podem ser consideradas saudáveis? A alimentação fitness, para quem […]
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